人工智能来了，下载就能用？

99ANYc3cd6 人工智能 2026-02-14 1

“人工智能真的来了”，这说的是事实，它不是一个遥远的科幻概念，而是已经渗透到我们手机、电脑和日常生活中的实用工具，而“下载”这个词，则说明您想亲身体验它。

我为您整理了一份详细的“AI工具下载和使用指南”，从手机应用到电脑软件，再到最核心的AI模型，帮助您轻松上手。

第一部分：手机App - 日常AI，触手可及

这些App您可以直接在手机应用商店（苹果App Store或安卓各大应用市场）搜索下载，是体验AI最简单的方式。

ChatGPT (OpenAI)
- 简介：目前最知名的AI聊天机器人，被誉为“AI的iPhone时刻”，它能写代码、写文案、做翻译、想创意、回答各种问题。
- 下载：App Store搜索“ChatGPT”。
- 注意：在国内访问可能需要网络工具，有时免费功能会有限制。
文心一言 (ERNIE Bot, 百度)
- 简介：中国本土最强大的大语言模型之一，由百度推出，对中文的理解和生成能力非常出色，深度结合了中国的文化和知识。
- 下载：各大应用商店搜索“文心一言”。
- 优势：无需特殊网络，免费功能强大，是体验国产AI的首选。
通义千问 (Alibaba, 阿里巴巴)
- 简介：阿里巴巴推出的AI大模型，同样在中文领域表现优异，与阿里生态（如淘宝、钉钉）结合紧密。
- 下载：各大应用商店搜索“通义千问”。

Midjourney
- 简介：公认的AI绘画“天花板”，生成的图片质量极高，充满艺术感。
- 下载：它没有独立的手机App，您需要通过它的官方Discord社区来使用，步骤是：1. 注册Discord账号；2. 加入Midjourney的官方服务器；3. 在指定频道输入指令即可绘画。
- 适合：追求高质量、艺术化图片的用户。
Stable Diffusion
- 简介：开源的AI绘画模型，非常强大和灵活，可以自由定制。
- 下载：同样没有官方App，通常通过手机上的第三方App来体验，例如在App Store搜索 "Stable Diffusion" 或 "DiffusionBee" (iOS) 等工具。
- 适合：喜欢折腾、想尝试不同模型和风格的进阶用户。
DALL-E 3 (集成在ChatGPT Plus中)
- 简介：OpenAI出品的绘画模型，与ChatGPT结合，可以直接用文字描述让ChatGPT帮你画图，非常方便。
- 下载：下载ChatGPT App，订阅ChatGPT Plus服务后即可使用。

Google Assistant / Apple Siri
- 简介：手机自带的语音助手，现在它们也融入了AI能力，能更自然地理解你的复杂指令。
- 下载：通常手机已预装，无需下载。
豆包 (字节跳动)
- 简介：字节跳动推出的AI助手，功能强大，不仅能聊天，还能帮你规划行程、整理信息等。
- 下载：各大应用商店搜索“豆包”。

在电脑上使用AI,功能更强大，更适合办公、学习和创作。

Microsoft 365 Copilot
- 简介：深度集成在Word、Excel、PowerPoint、Outlook等Office全家桶中的AI助手，它能帮你写报告、做PPT、分析数据、写邮件，堪称“职场外挂”。
- 下载：你需要订阅 Microsoft 365 Copilot 服务（目前可能需要企业版或特定资格），然后在你的Office软件中开启即可。
- 注意：这是付费服务。
WPS AI (金山办公)
- 简介：国产办公软件WPS的AI助手，功能和Copilot类似，支持在WPS文档、表格、演示文稿中辅助写作、排版和数据分析。
- 下载：下载最新版的WPS Office，在功能中寻找AI入口，部分高级功能可能需要付费。

GitHub Copilot
- 简介：由GitHub和OpenAI联合打造，可以在你写代码时实时提供代码补全、函数建议，甚至能根据注释直接生成代码。
- 下载：它是一个VS Code、JetBrains等主流编辑器的插件，在你的编辑器插件市场中搜索“GitHub Copilot”并安装即可。
- 注意：需要付费订阅。
Cursor
- 简介：一个基于AI的全新代码编辑器，由前VS Code团队打造，它把AI体验做到了极致，可以直接用自然语言和AI对话来生成、修改和解释代码。
- 下载：访问其官网 cursor.sh 下载安装。

Adobe Photoshop (PS) 的AI功能
- 简介：新版PS集成了强大的AI功能，如“生成式填充”（Generative Fill），你只需要框选一个区域，输入文字描述，就能智能填充或移除内容，效果惊人。
- 下载：下载最新版的Adobe Creative Cloud，并确保你的PS是最新版本，需要订阅Adobe服务。

当人们说“下载AI”时，有时也指“下载AI模型”，在自己的电脑上运行，这是最硬核的方式，适合开发者和高级技术爱好者。

如何“下载”模型？ 你不是下载一个像App一样的文件，而是下载模型的权重文件（一个非常大的数据包），然后配合开源的代码（如 llama.cpp, transformers 等）来运行。
主流开源模型有哪些？
- LLaMA系列 (Meta)：开源界的王者，有多个版本（如LLaMA 3, LLaMA 2）。
- Qwen (通义千问, 阿里)：优秀的中文开源模型。
- Mistral / Mixtral：来自法国，性能非常出色，效率高。
在哪里下载？
- Hugging Face：这是AI领域的“GitHub”，几乎所有开源模型都能在这里找到，网址是 huggingface.co。
- GitHub：很多模型的官方代码库也在这里。
警告：这种方式对电脑硬件（尤其是显卡显存）要求很高，需要一定的技术知识才能搭建和运行。普通用户不建议尝试。

类型	推荐工具	适合人群	获取方式
日常聊天	文心一言、通义千问、豆包	所有人	手机应用商店直接下载
AI绘画	Midjourney (Discord)、DALL-E 3 (ChatGPT)	艺术爱好者、设计师	通过平台使用，非独立App
办公效率	Microsoft 365 Copilot、WPS AI	上班族、学生	订阅服务后在办公软件中启用
编程开发	GitHub Copilot、Cursor	程序员	编辑器插件或独立软件下载
硬核体验	LLaMA、Qwen等开源模型	开发者、技术爱好者	在Hugging Face等平台下载模型权重